Banánové smoothie s avokádem

Nemáte chuť na nic k jídlu a přitom potřebujete zahnat hlad? Vyzkoušejte banánové smoothie s avokádem. Skvěle vás zasytí, dodá potřebné vitamíny a zažene chuť na sladké.

Ingredience (1 x porce)

• banán - 1 ks
• avokádo - 1/2 ks
• voda - 250 ml
• cukr třtinový - 1 lžička
• citronová šťáva, pár kapek

Postup přípravy

1. Do mixéru si vložíme oloupaný banán.
2. Přidáme půlku vydlabaného avokáda, citrónovou šťávu, cukr a zalijeme vodou.
3. Mixujeme do hladka.
4. Podáváme s čerstvým ovocem.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 276.42 kcal | Protein: 3.29 g | Sacharidy: 28.66 g | z toho cukr: 18.00 g | Tuk: 15.05 g | z toho nas. MK: 2.26 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3549-bananove-smoothie-s-avokadem