Ostružinová chia marmeláda

Tuto marmeládu si zamilujete. Příprava je velmi rychlá. Ovoce není tepelně upravené takže nám zůstanou zachovány všechny vitamíny. Jen musíme počkat do druhého dne než se nám marmeláda zaleží.

Ingredience (7 x porce)

• ostružina - 350 g
• cukr moučkový - 3 lžíce
• citronová šťáva - 1 lžička
• chia semínka - 3 lžíce
• kůra z citronu - z 1/2 kusu

Postup přípravy

1. Ostružiny propláchneme, necháme okapat a vložíme do mixéru.
2. Přidáme cukr, citronovou šťávu, citronovou kůru a rozmixujeme do hladka.
3. Přimícháme chia semínka, promícháme a přelijeme do sklenic, které uložíme do chladničky. Necháme ztuhnout do druhého dne.
4. Podáváme s čerstvým pečivem.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 58.08 kcal | Protein: 1.49 g | Sacharidy: 5.71 g | z toho cukr: 5.90 g | Tuk: 2.05 g | z toho nas. MK: 0.16 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3167-ostruzinova-chia-marmelada