Domácí müsli tyčinky

Také milujete müsli tyčinky? Můžete si je udělat přesně podle své chuti. Přidáte sušené ovoce a oříšky přesně, jak je máte rádi.

Ingredience (10 x porce)

• med - 145 g
• máslo - 170 g
• cukr třtinový - 150 g
• vločky ovesné - 350 g
• směs ořechů a sušeného ovoce - 200 g

Postup přípravy

1. Na pánvi si rozehřejeme máslo, med a cukr.
2. Necháme rozpustit a na mírném plamenu mícháme zhruba 5 minut, dokud se nám nevytvoří sirup. Odstavíme z plotny.
3. Vmícháme vločky a směs ořechů se sušeným ovocem. My jsme použili sušené meruňky, sušené švestky, sezamová semínka, slunečnicová semínka a vlašské ořechy. Směs promícháme.
4. Předehřejeme si troubu na 180 °C. Plech si vyložíme pečícím papírem a vločky rovnoměrně rozetřeme po papíru.
5. Vložíme do trouby a pečeme 20 minut.
6. Po vytažení z trouby necháme hmotu asi 5 minut odpočinout, a poté nakrájíme na tyčinky. Ty necháme vychladnout úplně a můžeme podávat.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 355.62 kcal | Protein: 4.81 g | Sacharidy: 46.80 g | z toho cukr: 26.82 g | Tuk: 16.07 g | z toho nas. MK: 9.12 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3024-domaci-muesli-tycinky