Banánový pudink/punč

Vánoce jsou pryč, ale zima ještě pokračuje.

Ingredience (2 x porce)

• mléko sojové, vanilkové - 300 ml
• banán, zralý - 1 ks
• skořice mletá - 1 lžička
• rum - 1 velký panák
• kokos strouhaný - 1 lžíce

Postup přípravy

1. Banán oloupeme, nakrájíme na kolečka.
2. Mléko nalijeme do kastrůlku a povaříme s panákem rumu max. 5 minut.
3. Poté nalijeme do mixéru a přihodíme kousky banánu a případně skořici a kokos. Rozmixujeme.
4. Ihned podáváme a konzumujeme 🙂
5. Pokud přidáme více mléka, konzictence bude více tekutá, dalo by se použít jako banánový punč.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 183.96 kcal | Protein: 6.15 g | Sacharidy: 18.91 g | z toho cukr: 12.15 g | Tuk: 4.51 g | z toho nas. MK: 1.60 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2397-bananovy-pudink-punc