Banánový pudink/punč
Vánoce jsou pryč, ale zima ještě pokračuje.
Ingredience (2 x porce)
-
-
-
-
-
Postup přípravy
- Banán oloupeme, nakrájíme na kolečka.
- Mléko nalijeme do kastrůlku a povaříme s panákem rumu max. 5 minut.
- Poté nalijeme do mixéru a přihodíme kousky banánu a případně skořici a kokos. Rozmixujeme.
- Ihned podáváme a konzumujeme 🙂
- Pokud přidáme více mléka, konzictence bude více tekutá, dalo by se použít jako banánový punč.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 191.46 kcal |
Protein: 4.72 g |
Sacharidy: 24.06 g |
z toho cukr: 16.79 g |
Tuk: 3.54 g |
z toho nas. MK: 1.43 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2397-bananovy-pudink-punc