Polévky jsou TOP, mohla bych je jíst jako hlavní chod 🙂 Takže jsem našla recept, jak zamaskovat, že nemáte nudličky a písmenka do polévky 😀 a udělat z polévky hlavní chod, protože špagety vás opravdu zasytí 🙂
Ingredience (4 x porce)
Postup přípravy
Oloupeme a nakrájíme zeleninu na kolečka, kostičky nebo na tvary, které preferujete 😀
Dáme smažit cibuli, poté přidáme veškerou zeleninu, zalijeme vývarem, prolisujeme česnek, osolíme a opepříme.
Vaříme cca 15 minut.
Až je zelenina téměř měkká, přidáme špagety.
Cca po 5 minutách přidáme cizrnu a dochutíme bylinkami.
Vaříme dalších 5 minut.
Podáváme posypané čerstvými bylinkami.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 402.11 kcal |
Protein: 16.90 g |
Sacharidy: 66.70 g |
z toho cukr: 11.71 g |
Tuk: 3.52 g |
z toho nas. MK: 0.54 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2226-zeleninovy-vyvar-se-spagetami