Smoothie mango s rybízem a malinami
Osvěžující nápoj plný vitamínů, kterým můžete nahradit svačinku pro děti a nebo si ho dát jen tak pro dobití energie.
Ingredience (1 x porce)
-
-
-
-
-
Postup přípravy
- Dobře zralé mango si oloupeme a nakrájíme na kostky.
- Mango společně s rybízem a malinami vložíme do mixéru, přidáme cukr, zalijeme jablečnou šťávou a mixujeme.
- Kdo nechce, ať nesladí, ale rybíz je většinou hodně kyselý. A můžeme podávat.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 292.71 kcal |
Protein: 3.00 g |
Sacharidy: 63.88 g |
z toho cukr: 23.39 g |
Tuk: 1.90 g |
z toho nas. MK: 0.12 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2216-smoothie-mango-s-rybizem-a-malinami