Česnečka zahuštěná pohankou
Výborná a oblíbená polévka s vůní česneku a majoránky. Zahustit ji můžete zdravější variantou, než je bílá mouka. Vyzkoušejte pohankové vločky.
Ingredience (6 x porce)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Postup přípravy
- V hrnci se širším dnem rozehřejeme olej a krátce orestujeme pohankové vločky. Zamícháme a zalijeme kuřecím vývarem.
- Přidáme prolisovaný česnek, brambory nakrájené na kostičky a vegetu. Přivedeme k varu a na mírném stupni vaříme, dokud brambory nezměknou.
- Ochutíme pepřem a majoránkou. Vypneme a vmícháme rozšlehané vejce.
- Před servírováním dáme do každé porce strouhaný sýr.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 243.28 kcal |
Protein: 6.57 g |
Sacharidy: 17.44 g |
z toho cukr: 1.50 g |
Tuk: 15.98 g |
z toho nas. MK: 3.54 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2197-cesnecka-zahustena-pohankou