Perfektní obměna běžných kuřecích řízků. Jsou mnohem chutnější a nejsou nikdy vysušené.
Ingredience (10 x porce)
Postup přípravy
Kuřecí prsa omyjeme a rozkrájíme podélně na tenčí plátky. Ve větší uzavíratelné míse smícháme jogurt s kořením.
Naložíme plátky, mísu uzavřeme a necháme přes noc v lednici, nejlépe tak 10 a více hodin.
Nastrouháme sýr najemno. Smícháme se strouhankou. Vytáhneme plátky kuřecího, rozložíme a posolíme z obou stran.
Obalujeme v sýru se strouhankou. Dobře obalíme.
Na 2 plechy dáme pečící papír a rozložíme řízky. Zapneme program grilování s cirkulací vzduchu. Pečeme na 200 stupňů. Jeden plech dáme do druhé poloviny od vrchu, druhý zcela naspod.
V průběhu pečení plechy vyměníme. Poté řízky otočíme, aby byly obě strany opečené dozlatova. Celková doba pečení je asi 40 minut.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 248.03 kcal |
Protein: 22.64 g |
Sacharidy: 15.81 g |
z toho cukr: 3.10 g |
Tuk: 9.68 g |
z toho nas. MK: 5.15 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2139-grilovane-strapate-kureci-rizky