Česneková pomazánka s tofu

Když jsem přešla na rostlinnou stravu, tak česneková pomazánka byla jedna z věcí, u které jsem si řekla, to mi bude chybět. Vyzkoušela jsem ji pak s rostlinným sýrem, ale nebyla to ono.

Pár let jsem ji neměla, ale pak jsem objevila, že někdo dělá pomazánky z kešu oříšků a někdo z tofu. Byla jsem k tomu trochu skeptická, ale nakonec jsem vyzkoušela variantu s tofu a určitě ne naposledy 🙂

Ingredience (10 x porce)

Postup přípravy

  1. Tofu nastrouháme na jemném struhadle.
  2. Česnek také.
  3. Přidáme sojanézu. Pokud chceme pomazánku mazlavější, přidáme sojanézy více. Každý podle svého gusta 🙂

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 45.71 kcal | Protein: 2.97 g | Sacharidy: 0.94 g | z toho cukr: 0.37 g | Tuk: 3.32 g | z toho nas. MK: 0.37 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2098-cesnekova-pomazanka-s-tofu