Zapečené fleky s uzeným zná jistě každý z nás. Přesto si můžeme připomenout recept.
Ingredience (4 x porce)
Postup přípravy
Flíčky si uvaříme v osolené vodě s kapkou oleje do poloměkka. Scedíme a necháme okapat. Na oleji zpěníme najemno nakrájenou cibuli přidáme kostičky uzeného masa a orestujeme.
Pekáč či zapékací nádobu vymažeme. Promícháme si flíčky s uzeným masem a vyplníme jimi pekáč. Zalijeme rozšlehanými vejci s mlékem, které osolíme a opepříme.
Zapékáme ve vyhřáté troubě na cca 200 stupňů asi 25 minut dozlatova a křupava.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 634.54 kcal |
Protein: 17.72 g |
Sacharidy: 76.37 g |
z toho cukr: 5.75 g |
Tuk: 21.60 g |
z toho nas. MK: 6.15 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2082-zapecene-flicky-s-uzeny-masem