Svačinový sendvič

Svačinka, u které můžou projevit svou kreativitu hlavně děti. Většina dětí má toto jídlo oblíbené v rychlých občerstveních, ale když si mohou jídlo připravit dle své chuti a ještě zdravější, tak to určitě ocení.

Ingredience (1 x porce)

• burgerová houska (bulka) - 1 ks
• vepřová šunka - 1 plátek
• sýr Gouda - 1 plátek
• anglická slanina - 3 plátky
• cibule - 2 kolečka
• olivy černé - 4 ks
• majonéza - 1 lžíce
• hořčice francouzská - 1 lžíce
• rukola - 10 g
• salát ledový - 1 list

Postup přípravy

1. Rozkrojíme bulku a opečeme v grilu. Hned potom dáme do grilu plátky anglické slaniny a opečeme do křupava.
2. Opečenou spodní bulku si potřeme majonézou a položíme list salátu, šunku, olivy překrojené na půl, cibuli, goudu, opečenou slaninu z grilu a zasypeme rukolou.
3. Než vše přiklopíme, namažeme vrchní bulku hořčicí, a poté přiklopíme.
4. Bulku jsem použila z tmavého pečiva, tu mají moje děti nejraději.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 778.44 kcal | Protein: 25.90 g | Sacharidy: 47.18 g | z toho cukr: 9.01 g | Tuk: 53.59 g | z toho nas. MK: 16.61 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2072-svacinovy-sendvic