Banánové smoothie s mrkví

Výborné smoothie, díky kterému dopřejete tělu méně oblíbenou mrkev i slunečnicová semínka.

Ingredience (2 x porce)

• banán - 2 ks
• mrkev - 3 ks
• pomeranč - 1 ks
• citronová šťáva - z 1 kusu
• voda - 250 ml
• semínka slunečnicová - 2 hrsti

Postup přípravy

1. Banán a pomeranč oloupeme, mrkev oškrábeme. Vložíme do mixéru a zalejeme vodou a citrónovou šťávou. Přidáme slunečnicová semínka a dlouze mixujeme.
2. Necháme vychladit a můžeme podávat.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 266.20 kcal | Protein: 5.95 g | Sacharidy: 39.51 g | z toho cukr: 25.89 g | Tuk: 8.46 g | z toho nas. MK: 0.85 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2032-bananove-smoothie-s-mrkvi