Zdravá svačinka, která zasytí

Cítíte, že na vás jde hlad, ale nemáte prostor vyvařovat? Hledáte zdravou alternativu mlsání nebo jen potřebujete tip na chutnou svačinku? Zkuste zkombinovat ovoce se skořicí a oříškovým máslem a máte vyhráno!

Ingredience (1 x porce)

• jablka - 1 ks
• skořice mletá - 1 lžíce
• arašídové máslo - 1 vrchovatá lžíce
• ořechy vlašské - 1/2 hrsti

Postup přípravy

1. Jablko (či jakékoliv jiné ovoce) nakrájíme na kousky a posypeme skořicí.
2. Zakápneme arašídovým máslem (či jakýmkoliv jiným oříškovým) nebo necháme vedle ovoce jako dip.
3. Dle chuti můžeme přikusovat spolu s vlašskými ořechy.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 296.71 kcal | Protein: 7.18 g | Sacharidy: 26.18 g | z toho cukr: 20.32 g | Tuk: 16.86 g | z toho nas. MK: 2.24 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2007-zdrava-svacinka-ktera-zasyti