Tuňáková pomazánka s avokádem

Tuňákovou pomazánku s avokádem připravíte velmi rychle a potřebujete jen pár ingrediencí. Hodí se na chuťovky i jako lehká večeře.

Ingredience (4 x porce)

• tuňák ve vlastní šťávě, Konzerva - 185 g
• avokádo - 1 ks
• máslo - 120 g
• ocet jablečný - 1 lžíce
• sůl - 1/2 lžičky
• pepř mletý - 1/2 lžičky

Postup přípravy

1. Tuňáka i se šťávou dáme do misky. Avokádo vydlabeme. Přidáme máslo a vše prošleháme tyčovým mixérem.
2. Ochutíme jablečným octem, solí a pepřem a můžeme podávat.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 350.26 kcal | Protein: 13.08 g | Sacharidy: 1.08 g | z toho cukr: 0.36 g | Tuk: 32.05 g | z toho nas. MK: 16.59 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/1668-tunakova-pomazanka-s-avokadem