Rýžová kaše pro děti

Rýžová kaše je lehce stravitelná a bez bílé mouky. Děti si ji zamilují díky ovoci a nasládlé chuti. Se skořicí bude chutnat i dospělým. Je výborná teplá i studená.

Ingredience (2 x porce)

• rýže - 50 g
• mléko - 200 ml
• jablka - 1 ks
• banán - 1 ks
• med - 1 lžíce
• skořice mletá - 1 lžička

Postup přípravy

1. Rýži nasypeme do mléka, přivedeme k varu a vaříme na mírném ohni asi 20 min. Pak dáme na 15 minut do peřiny, rýžová kaše krásně zhoustne.
2. Do hotové kaše nastrouháme jablko, přidáme na kostičky nakrájený banán a osladíme lžící medu. Dobře promícháme a necháme chvíli v pokojové teplotě.
3. Před podáváním ozdobíme ovocem a podle chuti sypeme skořicí.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 271.96 kcal | Protein: 5.62 g | Sacharidy: 56.15 g | z toho cukr: 30.32 g | Tuk: 2.51 g | z toho nas. MK: 1.05 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/1626-ryzova-kase-pro-deti