Banánové lívance

Rychlolívance jen ze dvou ingrediencí nejen pro celiaky. Nejvíce se mi osvědčil poměr dvě vejce na jeden banán. Není cítit vaječná chuť a dobře se obrací. Pokud dáte více banánu, budou se při obracení trhat.

Ingredience (1 x porce)

Postup přípravy

  1. Banány dobře rozmačkejte vidličkou, až budou mít konzistenci pudinku.
  2. Rozklepněte vejce a vyšlehejte je. Přidejte k banánům a dobře promíchejte.
  3. Na pánev dejte přibližně tři lžíce těsta a z každé strany asi minutu opečte. Použijte kapku oleje.
  4. Ozdobte ovocem dle fantazie a podávejte.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 351.36 kcal | Protein: 12.34 g | Sacharidy: 24.52 g | z toho cukr: 14.76 g | Tuk: 22.36 g | z toho nas. MK: 4.74 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/1579-bananove-livance