Banánový koktejl s medem

Sladký banán je výborná svačinka. Když jej přidáte do bílého jogurtu a mléka získáte výborný koktejl. Kdo rád experimentuje, může zkusit různé alko verze koktejlu.

Ingredience (2 x porce)

• banán - 1 ks
• jogurt bílý - 150 g
• med - 1 lžíce
• mléko plnotučné - 200 ml

Postup přípravy

1. Banán oloupeme a dáme do misky. Přidáme jogurt, med a mléko.
2. Dlouze šleháme tyčovým mixérem do pěny.
3. Přelejeme do sklenic.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 191.18 kcal | Protein: 6.43 g | Sacharidy: 28.87 g | z toho cukr: 24.38 g | Tuk: 5.88 g | z toho nas. MK: 3.50 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/1536-bananovy-koktejl-s-medem