Zde se nachazite: ekucharka.cz > Recepty > Tuňák s kukuřicí a paprikou

Tuňák s kukuřicí a paprikou

K receptu ještě není žádný obrázek

Ingredience (na 4 porce)

  • 750 g tuňáka
  • šťáva ze 2 limet
  • sůl
  • pepř
  • 2 červené papriky
  • 300 g kukuřice (konz.)
  • 6 šalotek
  • 6 lžíc podzemnicového oleje
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 200 ml rybího vývaru (z kostky)
  • 1/2 svazku koriandru
  • 2 lžíce zakysané smetany
příprava: 30 min
Postup přípravy od uživatele samuraj:
1.
Rybu omyjeme, osušíme, nakrájíme na porce, pokapeme limetovou šťávou a potřeme solí a pepřem.
 
2.
Papriky omyjeme, rozpůlíme, očistíme a nakrájíme na nudličky. Kukuřici necháme okapat. Šalotku oloupeme a pokrájíme na kostičky. Rozehřejeme 2 lžíce oleje a na něm osmahneme šalotku, papriky a kukuřici, poprášíme cukrem. Přilijeme rybí vývar, vložíme zeleninu a vaříme asi 7 min.
 
3.
Rozehřejeme 4 lžíce oleje a tuňáka na něm z obou stran opékáme vždy 4 minuty. Koriandr omyjeme, osušíme a posekáme.
 
4.
Do zeleniny vmícháme zakysanou smetanu, posypeme koriandrem. Tuňáka se zeleninou upravíme na velké míse. Můžeme ozdobit citronem.
 
 
Recept najdete v těchto kategoriích:

Hlavní ingredience: ryba
Technika přípravy: opékání na pánvi / wok
Typ pokrmu: hlavní chody

Poslat recept mailem

Známkování receptu

Pro oznámkování receptu je třeba se přihlásit.



Průměr: 0 (oznámkováno 0x)



Doporučujeme

Nové recepty emailem

Chcete dostávat denní přehled nových receptů a novinek na e-mail?



© 2003-2011 ekucharka.cz Všechna práva vyhrazena. Veřejné šíření obsahu tohoto serveru je zakázáno.
Pokud máte zájem na našem serveru inzerovat, neváhejte nás kontaktovat.
Reklama | O serveru | RSS | Přidej na Seznam | Přidej na Google