Zdravá varianta krekrů, kterou můžete bez výčitek mlsat u televize.
Ingredience (5 x porce)
Postup přípravy
Vločky rozmixujeme v mixéru na hrubo.
Přidáme všechny bylinky, sůl, promícháme a postupně doléváme vodu. Zpracujeme do tuhého, nelepivého těsta.
Těsto dáme na pečící papír, na něj položíme druhý papír a pomocí válečku uděláme tenkou placku. Poté rozkrájíme na požadované tvary a vložíme do předem vyhřáté trouby na 190 stupňů. Pečeme zhruba 15 minut, poté obrátíme a pečeme dalších 5- 10 minut.
Po upečení necháme vychladnout a podáváme.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 205.79 kcal |
Protein: 7.12 g |
Sacharidy: 23.30 g |
z toho cukr: 0.64 g |
Tuk: 6.85 g |
z toho nas. MK: 0.82 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/4080-bylinkove-fitness-krekry