Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
vločky ovesné	50 g	6.58 g	3.26 g	0.56 g	28.80 g	0.50 g	189.50 kcal
chia semínka	1 lžička	0.91 g	2.11 g	0.18 g	0.08 g	0.08 g	26.70 kcal
mléko polotučné	100 ml	3.30 g	1.50 g	0.97 g	4.80 g	4.80 g	46.00 kcal
banán	1 ks	1.29 g	0.39 g	0.13 g	23.88 g	14.43 g	105.02 kcal
ořechy vlašské	1 lžíce	0.15 g	0.65 g	0.06 g	0.07 g	0.03 g	6.54 kcal
jahodový džem	1 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		12.23 g	7.91 g	1.90 g	57.63 g	19.83 g	373.76 kcal